甘蓝菜怎样好吃-集锦60句

导读 甘蓝菜怎样好吃 1、接下来调入盐,鸡精,生抽翻炒至入味。 2、步骤6、旺火、快速、反复翻炒 3、把粉条放进开水中煮一分钟,捞出冲凉水,沥水。锅中烧油,油热后依次把花椒粒、葱

甘蓝菜怎样好吃

1、接下来调入盐,鸡精,生抽翻炒至入味。

2、步骤6、旺火、快速、反复翻炒

3、把粉条放进开水中煮一分钟,捞出冲凉水,沥水。锅中烧油,油热后依次把花椒粒、葱、姜放入锅中,待葱、姜炸至焦黄,用漏勺把花椒粒、葱、姜捞出。关火,把辣椒段放进锅中。把甘蓝丝和粉条放进盆中,把带有辣椒段的油浇到盆中。

4、最后出锅装盘即可。

5、主料:绿甘蓝1个

6、加入洗干净的甘蓝菜,大火快速爆炒。

7、再挤上番茄酱再次拌匀就可以了。

8、食材:甘蓝200克、胡萝卜30克、虾皮10克、小米辣10克、蒜3瓣、盐1茶匙、鸡精1茶匙、油适量、生抽1茶匙。

9、主料:甘蓝菜半个、五花肉适量。

10、首先把甘蓝,胡萝卜,圆葱洗净切丝放入碗中淋上香油增香,放入沙拉酱搅拌均匀。

11、步骤4,甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁

12、步骤3、热油,放入花椒,小火炒香

13、把花生米压碎,大蒜瓣切成末。然后把蒜末和花生碎撒到甘蓝菜上,再加入调料盐,生抽,加点醋里面拌匀。

14、首先锅中倒水,烧热,放入甘蓝焯水1分钟,捞出过冷水。

15、捞出再反复清洗干净,控净水分。

16、步骤1,准备食材

17、甘蓝三丝做法是食材准备紫甘蓝,胡萝卜,甜椒,肉适量,葱姜蒜适量,盐,油少许,方法步骤将所有材料洗净后切丝待用,炒锅中放油烧热,放入肉丝和葱姜蒜煸炒至变色,然后倒入紫甘蓝翻炒至6分熟时放入胡萝卜丝和甜椒丝,炒匀后加入鸡精和盐调味即可。

18、二,做法步骤

19、步骤2、把红辣椒切丝

20、先倒上油轻轻拌均,再放上盐和味精拌一下,最后盛在精致美观的小盘上即可。

21、出锅装盘上桌

22、做法如下:1甘蓝二百克2胡萝卜一根3圆葱一个4沙拉酱一百克

23、步骤1、把绿甘蓝掰成块状,浸泡洗净,沥干水分

24、切好的细丝放在一个干净无水的小盆里,不要焯水;

25、需要准备鸡精,酱油,糖醋,橄榄菜,先把菜清洗干净撕成块状,一定要用手撕,这样口感才能变得更好,再把调味料准备好,锅中加入适量的油烧热,把羽衣甘蓝菜放进去爆炒,加入适量的水,然后再把调味汁倒进去翻炒均匀就可以出锅吃了。

26、紫甘蓝小半个,黄瓜一根、盐适量、白醋适量、香油适量

27、步骤5、放入绿甘蓝

28、甘蓝菜做好看又好吃的方法

29、甘蓝一棵、粉条一小把、葱、姜、花椒、酱油、醋、红辣椒、盐、油

30、手撕甘蓝做法是食材准备,卷心菜半个,干辣椒几个,姜蒜适量,白糖,盐,酱油适量,油少许,方法步骤,先将包菜撕成小块,洗净后沥干水待用,干辣椒剪段,姜蒜切片后放入油锅中爆香,然后倒入包菜,翻炒片刻后倒入白糖和盐,炒熟后加入酱油和醋,炒匀后即可出锅。

甘蓝菜怎样好吃

31、将2种甘蓝菜切丝,然后放在清水里洗干净,沥干水分装在大碗里。

32、糖醋羽衣甘蓝菜好吃

33、辅料:油适量、盐适量、花椒粒适量、蒜适量、醋适量、生抽适量。

34、辅料:油1汤匙、盐6克、花椒5克、辣椒2个

35、接着放入胡萝卜,虾皮翻炒至断生,再倒入甘蓝翻炒均匀。

36、步骤3,黄瓜去皮洗净,切丝

37、葱花、蒜片下锅炒香,再放适量十三香,把甘蓝下锅翻炒。

38、甘蓝洗净,掰成片。

39、步骤7、炒制到绿甘蓝塌秧发蔫,加适量盐调味,炒匀即可关火

40、炒至甘蓝菜变色,加入盐、生抽调味。

41、甘蓝用手掰成块,锅里放油加适量花椒,再把干辣椒段下锅。

42、步骤2,紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝。

43、甘蓝手撕好洗净,油烧热,花椒爆炒,直至出现香味后把花椒捞出来。2、放入干辣椒和蒜爆香。3、甘蓝放入锅中爆炒,至半熟时,加生抽和陈醋再翻炒即可出

44、凉拌甘蓝方法是将圆白菜洗净后切丝,一层放入保鲜盒中加入盐,再铺一层,再放盐,反复弄完后压紧,然后将姜丝,蒜末红椒丝放在上面,加入少许醋静置半小时,然后将至拌匀,盖盖后冷藏3天左右即可食用。

45、新鲜的甘蓝菜,洗净,切成块,放在淡盐水中浸泡10分钟,起到杀菌去除农药残留的目的。

46、凉拌甘蓝好看又好吃。

47、甘蓝一个剥去外面的老叶,洗净,葱、姜洗净控水。甘蓝切成细丝,红辣椒切段。锅中烧水,水中放一点儿盐和油,水开后把甘蓝丝倒入开水中,接着捞出冲凉水,沥水。

48、然后起锅倒油,油温6成热,下入小米辣,蒜片炒出香味。

49、翻炒均匀。即可出锅装盘。

50、手撕甘蓝,甘蓝三丝,凉拌甘蓝。

51、胡萝卜去皮切丝,小米辣切圈,蒜切片。

52、滴几滴米醋和盐。加少许美极鲜味汁。再放点鲍鱼汁。再加点鸡精。

53、爆炒蛮好吃的!

54、炒锅加入适量的油,爆香花椒粒,捞出扔掉,爆香蒜片,加入五花肉翻炒,喷少许醋,让肉质更鲜嫩。

55、将两种甘蓝菜洗净、凉干表面水分,切细丝;

56、一,准备食材

57、步骤9、出锅装盘,即可

58、步骤4、放入红辣椒炒香

59、紫甘蓝少许,卷心菜适量,香油少许,橄榄油少许,盐少许,味精少许

60、甘蓝菜含有花青素,是抗衰老疏菜,能去除人体自由基。平时该多吃,可以把甘蓝菜洗干净控水后,切成细丝,用糖和盐腌制半小时,再用清水冲洗控水后,加入自己喜欢的调料做成凉拌甘蓝菜。也可以把甘蓝菜切成丝或者片做成泡菜吃。尽量不用高温加热,以免损失花青素。